今日は久しぶりに買い物に行きました。
週末、家族がいるから、荷物運びをお願いできるので・・・。
腰が痛くて、まだ重たいものは持たないようにしています。
長男は、そろそろスポーツ復帰を考えています。
いきなり全力ではなくて、加減をさせてもらいやすいところから少しずつ復帰です。
無事に復帰を進められますように・・・。
私のぎっくり腰でもすぐに良くなるものでもなく、いつまでもチクチクと痛みはあります。
左足が上がりにくいし、靴下がはきにくい。
長男は全治２ヶ月を最初に言われていたから、今まで、よく頑張ったなあと思います。
今１ヶ月半くらいです。
リハビリ中です。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ジャコとジャガイモふりかけのご飯
玉ねぎと卵とわかめの味噌汁
ウインナー
コーンと人参とハムのパスタサラダ
チーズ
みかん
柿
牛乳
昼食
カップ麺
牛乳
夕食
ご飯
玉ねぎと卵とわかめの味噌汁
ハマチの刺身
人参とベーコンと切り干し大根の煮物
ひも唐辛子の味噌漬け
ツナとピーマンの和え物
牛乳
