わが家のジュニアアスリートの毎日の食事

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2024-01-01から1年間の記事一覧

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月9日】

~今日のメニュー~ 【朝食】卵がゆ・エビフライ 【昼食】きな粉餅 【夕食】焼きそば・ネギトロ巻き 【補食】プロテイン1杯

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月8日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー・ひじきの煮物 【昼食】から揚げ弁当 【夕食】幕の内弁当

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月7日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(鮭)・オムレツ 【昼食】給食 【夕食】卵がゆ・よだれ鶏 【補食】おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月6日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(鮭)・オムレツ 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー・コンソメスープ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月5日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ジャーマンポテト・鶏肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー・野菜の浅漬け 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月4日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼魚(サバ)・蒸したサツマイモ 【昼食】給食 【夕食】親子丼・風呂吹き大根 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月3日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼魚(鮭)・牛肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】ハム丼・納豆 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月2日】

~今日のメニュー~ 【朝食】刺身(キハダマグロ)・アボガドのわさび醤油かけ 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月1日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】春巻・メンチカツ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月0日】

~今日のメニュー~ 【朝食】豚肉の野菜炒め・豆苗と人参のナムル 【昼食】給食 【夕食】焼き魚(サバ)・ビーフシチュー 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月29日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(鮭) 【昼食】給食 【夕食】カレーライス 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月28日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き芋と豚肉の炒め物 【昼食】給食 【夕食】エビフライ・チンゲン菜の塩蒸し 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月27日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ハムサラダ・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】カツオのたたき・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個・バナナ1本

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月26日】

~今日のメニュー~ 【朝食】甘酢あん肉団子 【昼食】給食 【夕食】刺身(ブリ) 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月25日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー・卵焼き 【昼食】弁当 【夕食】シーフードドリア・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月24日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(ホッケ) 【昼食】カレーライス 【夕食】うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月23日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(ブリ)・よだれ鶏 【昼食】給食 【夕食】春巻・春雨サラダ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月22日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(アジ) 【昼食】給食 【夕食】よだれ鶏・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月21日】

~今日のメニュー~ 【朝食】タラの煮つけ・じゃいものもちもちチーズ焼き 【昼食】給食 【夕食】クリームシチュー・餃子 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月20日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ミートボール・ほうれん草の胡麻和え 【昼食】給食 【夕食】海鮮皿うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月19日】

~今日のメニュー~ 【朝食】餃子 【昼食】給食 【夕食】焼き魚(サバ) 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり4個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月18日】

~今日のメニュー~ 【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【夕食】常備菜 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月17日】

~今日のメニュー~ 【朝食】タラの野菜餡掛け 【昼食】焼うどん 【夕食】ボロネーゼ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月16日】

~今日のメニュー~ 【朝食】魚肉ソーセージの炒め物 【昼食】給食 【夕食】焼うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月15日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ゆで豚・ニラ玉 【昼食】給食 【夕食】焼き魚(アジ)・ポテトサラダ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月14日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー・トマトソーススパゲティ 【昼食】給食 【夕食】ブリの照り焼き・ニラ玉 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月13日】

~今日のメニュー~ 【朝食】魚肉ソーセージ炒め・牛肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】鶏のから揚げ・白身魚のフライ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月12日】

~今日のメニュー~ 【朝食】魚肉ソーセージ 【昼食】給食 【夕食】牛丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月11日】

~今日のメニュー~ 【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【夕食】刺身(キハダマグロ)・いなり寿司 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月10日】

~今日のメニュー~ 【朝食】春巻 【昼食】焼き鳥 【夕食】焼き魚(サバ)・鶏のから揚げ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個