わが家のジュニアアスリートの毎日の食事

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11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月24日】

~今日のメニュー~ 【朝食】そぼろご飯 【昼食】給食 【夕食】ナポリタン 【補食】ジュニアプロテイン1杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月23日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ベーコン・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】焼き魚(鮭) 【補食】おにぎり2個・ジュニアプロテイン2杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月22日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ベーコン・卵あんかけ 【昼食】弁当 【夕食】寿司 【補食】おにぎり2個・ジュニアプロテイン2杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月21日】

~今日のメニュー~ 【朝食】揚げ鳥のオーロラソース和え 【昼食】弁当 【夕食】皿うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月20日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(サバ) 【昼食】弁当 【夕食】カレーライス 【補食】ジュニアプロテイン2杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月19日】

~今日のメニュー~ 【朝食】魚肉ソーセージ・小松菜と卵の中華炒め 【昼食】給食 【夕食】餃子・こんにゃくとさつま揚げのピリ辛炒め 【補食】ジュニアプロテイン1杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月18日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー 【昼食】給食 【夕食】カレーライス 【補食】ジュニアプロテイン1杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月17日】

~今日のメニュー~ 【朝食】揚げ鳥のオーロラソース和え 【昼食】給食 【夕食】ブリの煮つけ 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月16日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ハンバーグ 【昼食】給食 【夕食】カレイの煮つけ 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月15日】

~今日のメニュー~ 【朝食】クリームパン・牛乳 【昼食】貝・フランクフルト 【夕食】チキンタツタ 【補食】ジュニアプロテイン1杯

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月14日】

~今日のメニュー~ 【朝食】目玉焼き・から揚げ 【昼食】弁当 【夕食】刺身(ツバス) 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月13日】

~今日のメニュー~ 【朝食】よだれ鳥・ナポリタン 【昼食】給食 【夕食】焼き魚・高野豆腐の含め煮 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳0ヶ月12日 身長149cm体重36kg(木曜日)】

【朝食】焼き魚・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】よだれ鳥・ナポリタン 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個

11歳0ヶ月11日 身長149cm体重36kg(水曜日)

【朝食】チキン南蛮・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】カツオのたたき 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個

11歳0ヶ月10日 身長149cm体重36kg(火曜日)

【朝食】アジフライ・牛肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】刺身(ツバス) 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個

11歳0ヶ月9日 身長149cm体重36kg(月曜日)

【朝食】ウインナー・シシャモのみりん干し 【昼食】給食 【夕食】アジフライ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳0ヶ月8日 身長149cm体重35kg(日曜日)

【朝食】から揚げ・シシャモのみりん干し 【昼食】弁当 【夕食】皿うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳0ヶ月7日 身長149cm体重35kg(土曜日)

【朝食】から揚げ・目玉焼き 【昼食】お茶漬け・サラダ 【夕食】中華オードブル 【補食】ジュニアプロテイン1杯

11歳0ヶ月6日 身長149cm体重35kg(金曜日)

【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】小学校の給食 【夕食】牛丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯

11歳0ヶ月5日 身長149cm体重35kg(木曜日)

【朝食】ウインナー・ベーコン・目玉焼き 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼き魚(鮭) 【補食】ジュニアプロテイン1杯

11歳0ヶ月4日 身長149cm体重35kg(水曜日)

【朝食】ウインナー・ポテトサラダ 【昼食】常備菜 【夕食】ブリの煮つけ 【補食】ジュニアプロテイン1杯・おにぎり1個

11歳0ヶ月3日 身長149cm体重35kg(火曜日)

【朝食】魚肉ソーセージの炒め物・牛肉の卵とじ 【昼食】ラーメン 【夕食】カツオのたたき 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

11歳0ヶ月2日 身長149cm体重35kg(月曜日)

【朝食】アジフライ 【昼食】常備菜 【夕食】ハンバーグ 【補食】ジュニアプロテイン1杯

11歳0ヶ月1日 身長149cm体重35kg(日曜日)

【朝食】手巻き寿司・ケーキ 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

11歳0ヶ月0日 身長149cm体重35kg(土曜日)

【朝食】鶏のからあげ・焼き芋 【昼食】弁当 【夕食】手巻き寿司・ケーキ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

10歳11ヶ月30日 身長149cm体重35kg(金曜日)

【朝食】焼き魚(鮭) 【昼食】チャーハン 【夕食】チーズカレー 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

10歳11ヶ月29日 身長149cm体重35kg(木曜日)

【朝食】魚肉ソーセージ 【昼食】ちりめんじゃことジャガイモのふりかけご飯 【夕食】よだれ鳥 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

10歳11ヶ月28日 身長149cm体重35kg(水曜日)

【朝食】メンチカツ 【昼食】マクドナルド 【夕食】刺身(ハマチ) 【補食】ジュニアプロテイン2杯

10歳11ヶ月27日 身長149cm体重35kg(火曜日)

【朝食】焼き魚(鮭) 【昼食】ふりかけご飯 【夕食】焼肉食べ放題 【補食】ケチャップライス・ジュニアプロテイン2杯

10歳11ヶ月26日 身長149cm体重35kg(月曜日)

【朝食】焼き魚(サバ) 【昼食】ふりかけご飯 【夕食】肉じゃが 【補食】おにぎり2個