わが家のジュニアアスリートの毎日の食事

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2024-12-01から1ヶ月間の記事一覧

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月9日】

~今日のメニュー~ 【朝食】卵がゆ・エビフライ 【昼食】きな粉餅 【夕食】焼きそば・ネギトロ巻き 【補食】プロテイン1杯

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月8日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー・ひじきの煮物 【昼食】から揚げ弁当 【夕食】幕の内弁当

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月7日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(鮭)・オムレツ 【昼食】給食 【夕食】卵がゆ・よだれ鶏 【補食】おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月6日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(鮭)・オムレツ 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー・コンソメスープ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月5日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ジャーマンポテト・鶏肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】チーズカレー・野菜の浅漬け 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月4日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼魚(サバ)・蒸したサツマイモ 【昼食】給食 【夕食】親子丼・風呂吹き大根 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月3日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼魚(鮭)・牛肉の卵とじ 【昼食】給食 【夕食】ハム丼・納豆 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月2日】

~今日のメニュー~ 【朝食】刺身(キハダマグロ)・アボガドのわさび醤油かけ 【昼食】弁当 【夕食】牛丼 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月1日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー・目玉焼き 【昼食】弁当 【夕食】春巻・メンチカツ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳8ヶ月0日】

~今日のメニュー~ 【朝食】豚肉の野菜炒め・豆苗と人参のナムル 【昼食】給食 【夕食】焼き魚(サバ)・ビーフシチュー 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月29日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(鮭) 【昼食】給食 【夕食】カレーライス 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月28日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き芋と豚肉の炒め物 【昼食】給食 【夕食】エビフライ・チンゲン菜の塩蒸し 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月27日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ハムサラダ・スパニッシュオムレツ 【昼食】給食 【夕食】カツオのたたき・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個・バナナ1本

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月26日】

~今日のメニュー~ 【朝食】甘酢あん肉団子 【昼食】給食 【夕食】刺身(ブリ) 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり1個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月25日】

~今日のメニュー~ 【朝食】ウインナー・卵焼き 【昼食】弁当 【夕食】シーフードドリア・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月24日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(ホッケ) 【昼食】カレーライス 【夕食】うどん 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり3個

11歳の子供の1日の食事【11歳7ヶ月23日】

~今日のメニュー~ 【朝食】焼き魚(ブリ)・よだれ鶏 【昼食】給食 【夕食】春巻・春雨サラダ 【補食】ジュニアプロテイン2杯・おにぎり2個