【朝食】焼鮭・チーズオムレツ 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼き鳥

【朝食】卵そぼろご飯・ウインナー 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼鮭 【補食】昆布のおにぎり３個 【補食】森永ココア セノビ―

【朝食】サバの味噌煮 【昼食】味噌ラーメン・焼き芋 【夕食】吉野家の牛丼大盛 【補食】プロテイン１杯目

【朝食】目玉焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】焼サバ・こんにゃくのピリ辛炒め 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】牛肉のステーキ 【昼食】レトルトカレー 【夕食】スシロー 【補食】プロテイン１杯目

【朝食】ちりめんじゃこふりかけご飯 【昼食】小学校の給食 【夕食】そぼろご飯 【補食】プロテイン１杯目

【朝食】サツマイモご飯・ベーコン 【昼食】小学校の給食 【夕食】サツマイモご飯・まぐろの刺身 【補食】プロテイン１杯目

【朝食】ウインナー・蒸したサツマイモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】白身魚のフライ・サラダ 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】ちりめんじゃこのふりかけご飯・牛丼のアタマ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】カツオのたたき・野菜スープ 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】シシャモのみりん干し・卵焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】皿うどん・ポテトサラダ 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】弁当 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】よだれ鳥 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】焼き餃子・納豆 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】エビフライ・焼き芋 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】サバの味噌煮 【昼食】小学校の給食 【夕食】牛丼 【補食】プロテイン１杯目

【朝食】シシャモのみりん干し・ひじきの煮物 【昼食】小学校の給食 【補食】昆布のおにぎり 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】焼き餃子 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】白身魚のフライ・ぜんざい 【補食】プロテイン２杯目

６日間、私がインフルエンザＢ型にかかってしまって寝込んでいました。 熱が上がったり下がったりを繰り返し、体の痛みや倦怠感が強くて、辛かったです。 長男と私は発症日が同じで、大体似たような症状で、一緒に寝込んでいました。 食事は、最初は食欲がな…

【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン１杯目 【夕食】メンチカツ 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】巻寿司・水菜サラダ 【昼食】焼き餅入り味噌汁 【夕食】鶏肉のオーロラソース 【補食】プロテイン１杯

【朝食】ミートボール 【昼食】お茶漬け 【夕食】恵方巻 【補食】プロテイン１杯目

【朝食】ウインナー・卵焼き・ちりめんじゃこのふりかけ 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス・焼サバ 【補食】プロテイン１杯目 【補食】プロテイン２杯目

【朝食】ウインナー・目玉焼き 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼サバ

【朝食】お粥・ウインナー・納豆 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス

【朝食】おかゆ 【昼食】ドリンクゼリー 【夕食】おかゆ