土曜日。
少年野球の練習（９：００～１６：００）
バッティングの調子が良かったらしいです。
練習後の自主練で、打ち分けることができるようになるためのトレーニングを教えてもらっていました。
午前中、肩が痛いと言っていたのですが、午後の練習では痛そうなそぶりはありませんでした。
ちょっと無理して強く遠く投げようとしたのでしょうか。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・にんじん・えのきだけ・豆腐・わかめ）
子持ちシシャモ
ひじきの煮物（大豆・鳥皮・こんにゃく・油揚げ）
サラダ（レタス・人参）
りんご
みかん
バナナ
牛乳
昼食
弁当（エビフライ・ブロッコリー・焼き餃子・ひじきの煮物・ごはん）
練習後の補食
【野球の練習後】
プロテイン１杯目
夕食
ごはん
味噌汁（玉ねぎ・にんじん・えのきだけ・豆腐・わかめ）
よだれ鳥
サラダ（レタス・人参）
チンゲン菜の蒸し焼き
枝豆
ポテトサラダ（玉ねぎ・きゅうり・人参・ゆで卵）
牛乳
寝る前の補食
【寝る前】
プロテイン２杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯。
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