日曜日。
少年野球の練習（９：００～１６：００）
ファーストの練習で、グローブでボールを止められない時は、体で止めていたそうで、肩や左頬に痣ができていました。
途中涙を流しながら練習をしていて、後から聞いてみたところによると、ボールを取れなかったことが悔しくて泣いていたそうです。
バッティングの調子が良いそうで、寝る前に素振りをしていました。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ちりめんじゃこのふりかけご飯（鰹節・白ごま）
味噌汁（玉ねぎ・にんじん・えのきだけ・豆腐・わかめ）
シシャモのみりん干し
卵焼き
ハム
ひじきの煮物（大豆・鳥皮・こんにゃく・油揚げ）
りんご
バナナ
みかん
牛乳
昼食
弁当（エビフライ・チキンナゲット・ポテトサラダ・ブロッコリー・ちりめんじゃこふりかけのご飯）
野球の練習後の補食
【野球の練習後】
プロテイン１杯目
夕食
ご飯
味噌汁（玉ねぎ・にんじん・えのきだけ・豆腐・わかめ）
ポテトサラダ（玉ねぎ・きゅうり・人参・ゆで卵）
牛乳
寝る前の補食
【寝る前】
プロテイン２杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯。
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