土曜日。
少年野球の練習に行ってきましたが、少し練習をして帰ってきました。
お腹が痛いそうです。
胃腸風邪、しつこいですね。
辛いでしょうし、早く治るといいなと思います。
運動はお休みです。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ちりめんじゃことじゃがいもふりかけのごはん
ミートボール
枝豆
ポテトサラダ（ゆで卵・人参・たまねぎ・ハム）
卵焼き
バナナ
みかん
牛乳
昼食
お茶漬け
ポテトサラダ（ゆで卵・人参・たまねぎ・ハム）
夕食
寝る前の補食
【寝る前】
プロテイン１杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯。
リンク
リンク
