火曜日。
仲間と集まって野球の練習（１８：００～１９：００）
火曜日の練習は、ものすごくきつい時と、それほどでもない時があるらしくて、
長男が水筒にお茶を入れる時に、入れる量を迷っていました。
体育館を借りて練習をしているのですが、これからしばらく卒業式や入学式の準備だとかで、借りられなくなります。
同じ時間帯に何か練習ができたらいいなと思うのですが・・・。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
今日の小学校の給食は魚がメインだから、朝食に魚、夕食に肉をメインで用意しました。
給食がある日は、給食に２００ｍｌ牛乳を飲むので、家で飲む牛乳の量は控えめにしています。
朝食
ご飯（１５０ｇ）
インスタントの味噌汁
焼鮭
チーズオムレツ
海苔
バナナ
イチゴ
みかん
牛乳（１００ｍｌ）
昼食
小学校の給食
牛乳（２００ｍｌ）
夕食
いなり寿司（胡麻）
味噌汁（豆腐・じゃがいも・大根・にんじん・しめじ・ちりめんじゃこ・わかめ）
焼き鳥
サラダ（キャベツ・豆苗・人参）
