わが家のジュニアアスリートの毎日の食事

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10歳9ヶ月24日 身長149cm 体重33kg(火曜日)

火曜日。

 

野球の練習の予定でしたが、長男の体調不良で休みとなりました。

 

病気になると、せっかく体重を増やそうと頑張っていても、食べられなくなって痩せてしまったり・・・。

 

でも、食べられないものは仕方がないですね。

ちょっとした胃腸風邪です。

すぐに過ぎ去ります。

 

胃腸が弱っている時は、乳製品は良くないらしいので、牛乳もお休みです。

 

体調戻ったら、少しずつ生活を戻していきます。

 

10歳の子供の一日の食事を紹介します♪

 

朝食

おかゆ(梅干)

麦茶

昼食

ドリンクゼリー

夕食

おかゆ(梅干)

麦茶

 

▽ジュニアプロテイン。マスカット味。1日2杯。

 

プロテインシェイカー。水を入れて粉を入れて、フリフリ。