日曜日。
少年野球の練習試合（９：００～１６：００）
今日は練習試合を見に行きました。
昨日は次男が体調不良で行けなかったので。
練習試合は３回。
守備はファースト、センター、ピッチャー。
打順は８番でした。
ピッチャーの時は猛打を受けて、なかなかチェンジができず。
試合中も試合後も、こってりとしぼられていて、長男は落胆していました。
私も疲れました。
ホームグラウンドに戻ってからノックがありました。
途中で雨が降ってきたけど、みんな泥だらけで守備練習。
雨はすぐにやみました。
居残り練習でバッティングを入念にチェックしてもらっていました。
とりあえず、長男が大好きなスーパー銭湯に連れて行って、疲れを癒してもらう予定でいます。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ごはん
目玉焼き
ウインナー
水菜のサラダ（トマト）
みかん
バナナ
牛乳
昼食
弁当
- ごはん（ちりめんじゃこ・鰹節・胡麻）
- からあげ
- トマト
- チーズオムレツ
練習後の補食
【練習後】
プロテイン１杯目
プロテインバー１本
▽１本満足バーの、ストロベリーを食べていました。
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夕食
マックフライポテトM
寝る前の補食
【寝る前】
プロテイン２杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯。
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▽ジュニア向け。バッティンググローブ。
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