身長１５７．４ｃｍ
（２０２４年９月時点・小学校で計測）
体重４０ｋｇ
（家で計測）
身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！
小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。
体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。
スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。
【２０２４年１１月（土）】
特になし
土曜日参観がありました。
まだ松葉杖生活で、登下校の送り迎えをしています。
１１歳の子供の一日の食事を紹介します♪
ＰＲ
【朝食】ブリの塩焼き
ご飯（１３０ｇ）
味噌汁（豆腐・じゃがいも・玉ねぎ・人参・わかめ）
ブリの塩焼き
カボチャサラダ（かぼちゃ・コーン）
小松菜と卵の中華炒め
キノコミックス（えのきだけ・マイタケ・わかめ）
フルーツ（バナナ・柿）
牛乳（１７５ｍｌ）
【昼食】常備菜
ご飯（１３０ｇ）
【夕方の補食】プロテイン・おにぎり
ジュニアプロテイン１杯目
おかかのおにぎり１個
【夕食】牛丼
牛丼（牛肉・玉ねぎ）（ご飯２００ｇ）
味噌汁（豆腐・えのきだけ・まいたけ）
卵
サラダ（水菜・人参）
【寝る前の補食】プロテイン
ジュニアプロテイン２杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯飲むのがおすすめのプロテインです。できるだけ１日２杯飲むようにはしていますが、たまに忘れて１杯になってしまいます。
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