子供にいろいろなものを食べさせたいと思っているのですが、じっくりと調理する時間がなかったり、予算的なものがあったりで、ままならないところも。
業務スーパーの冷凍食品を使ったり、常備菜をまとめて作って、使いまわしたりしています。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ジャコと鰹節と胡麻のふりかけご飯
わかめのコンソメスープ
ウインナー
チキンカツ
レタス
きゅうりのぬか漬け
小松菜のわさび醤油漬け
ひも唐辛子の味噌漬け
みかん
バナナ
牛乳
昼食
小学校の給食
夕食
ご飯
豆腐とえのきたけと油揚げとわかめの味噌汁
よだれ鳥
レタス
人参とベーコンと切り干し大根の煮物
納豆となめたけ
みかん
牛乳
