わが家の１０歳児、今日は久しぶりにスイミングの練習に行きました。
「久しぶりでバタフライの泳ぎ方を忘れていたけど、すぐに思い出した。」
と、言っていました。
ドルフィンキックは足首が心配で、やらなかったそうです。
整形外科の先生が、
「子供は防衛本能が強いから、自分でまだ難しいと感じることはやらないんです。」
「大丈夫になったら、自然にやっているから、まかせればいいんですよ。」
と言っていました。
運動のさじ加減は、子供に任せようと思います。
体を大きくしてあげたいと日々思っているのですが、なかなかままならないですね。
本人が体調を崩したり、私が体調を崩したり、買い物に行けてなかったり。
まあ、そのような中で何とか工夫をしていきたいです。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
卵粥
豆腐とえのきたけと油揚げとわかめの味噌汁
焼鮭
ウインナー
人参とハムと玉ねぎとゆで卵のポテトサラダ
納豆となめたけ
みかん
牛乳
昼食
小学校の給食
夕食
ジャコと鰹節と胡麻のふりかけご飯
豆腐とえのきたけと油揚げとわかめの味噌汁
鳥のから揚げ
小松菜のわさび醤油漬け
レタス
ポテトフライ
牛乳
