日曜日。
少年野球、今年度チーム最後の公式試合。
長男はランナーコーチでした。
午後の練習でバッティングからダッシュの練習をしていたら、怪我をしていた足の具合が悪くなり、休憩。
休憩をしてから、１塁のランナーコーチへ。
ランナーコーチをしている時に監督が椅子を出してくれました。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ジャコと大根の葉のふりかけご飯
ブロッコリーの茎と玉ねぎと人参とウインナーとわかめの野菜スープ
鳥のからあげ
水菜とレタスと人参のサラダ
人参とハムと玉ねぎとゆで卵のポテトサラダ
みかん
牛乳
昼食
弁当
ゼリー飲料（ローヤルゼリー）
夕食
おかかのおにぎり
そうめん
ブロッコリーの茎と玉ねぎと人参とウインナーの野菜スープ
フランクフルト
錦糸卵
わかめ
魚肉ソーセージと水菜と人参のマヨネーズ炒め
みかん
麦茶
