木曜日。
祝日なので、少年野球の練習がありました。
長男は足が心配なのか、何が不安なのか、後ろ向き。
怒るでもなく、諭すでもなく、優しくするでもなく、
笑って普通に接していたら、自分で気持ちを調節していったみたいです。
バッティングで捻挫した足をひねる動作が怖いみたいで、バッティング練習をすると足を庇い出します。
痛みの根元がまだ残っているので、ねんざの痛みなのか、
１ヶ月半ほど、ほとんど使っていなかった足だから、硬くなって伸ばした拍子に痛いのか、
どちらなのか、
傍から見ているとわかりません。
捻挫用のサポーターを持っていきましたが、もう守備練習しか残っていなかったので、結局サポーターは使わずじまいでした。
走ったり、ボールを投げたりは、普通にしています。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ジャコと大根の葉のふりかけご飯
豆腐とえのきたけと玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
牛肉の卵とじ
納豆
ポテトフライ
レタスと人参のサラダ
梨（王秋）
牛乳１５０ｍｌ
昼食
おかかのおにぎり２個
梨（王秋）
夕食
ジャコと大根の葉のふりかけご飯
豆腐とえのきたけと玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
ハラスの塩焼き
チンゲン菜の塩蒸し
キャンディチーズ
牛乳１５０ｍｌ
