水曜日。
怪我している時の振り替えで、水曜日にスイミングに行きました。
今日こそドルフィンキックに挑戦しよう思っていたみたいでしたが、
今日の練習は、全員ドルフィンキックの練習が無かったそうです。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ジャコとジャガイモのふりかけご飯
豆腐とえのきたけと玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
エビフライ
レタスと人参のサラダ
レモンシロップとヨーグルト
バナナ
柿
みかん
牛乳１００ｍｌ
昼食
小学校の給食
牛乳２００ｍｌ付
夕食
牛丼
生卵
豆腐とえのきたけと玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁
納豆となめたけ
ポテトフライ
ナッツ
牛乳１５０ｍｌ
