土曜日。
少年野球の練習（９時～１６時）。
「明日は練習試合があるから、試合に出してもらえるように、練習をする姿でアピールしておいで。」
と言って見送りました。
昼から行ってみると、朝から練習に付き合っている夫が満足そうな顔をしていたので、長男はきっと頑張っているのだろうと思いました。
まだ走る姿はぎこちないです。
整形外科の先生が、「１週間も休むと、筋肉が弱ります。」
と言っていました。
１ヶ月半も、右足はほとんど活動していなかったから、走りづらそうです。
片足立ちをしても、捻挫をした右足はぐらぐらします。
筋力を取り戻すのに、ストレッチとジョギングを積極的に取り入れていく予定です。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ご飯
大根と人参とエリンギと卵とわかめの味噌汁
鶏のからあげ
鳥皮と人参ときゅうりのポン酢和え
厚揚げの煮物
梨
柿
牛乳（１５０ｍｌ）
昼食
おかかのおにぎり２個
鳥のからあげ
みかん２個
夕食
寿司
サラダ
牛乳（１５０ｍｌ）
