日曜日。
少年野球の練習と練習試合（９：００～１６：００）
久しぶりに試合に出場しました。
第一試合はライトから途中交代。
第二試合の新人戦はレフトで５番。
走り方にはまだまだ力強さはありませんが、捻挫から回復して走り始めた時に比べたら、だんだん普通っぽくなってきました。
「足、大丈夫ですか？走る時痛そうにしていましたが。」
と他の保護者さんに聞かれたりしましたが、
痛くはないのです。
「右足を１ヶ月半ほぼ使っていなかったから、硬いし、筋力も弱まって、力が出ないんです。」
と説明しました。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ご飯
大根と人参とエリンギと卵とわかめの味噌汁
ハムと大根とレタスのサラダ
プルコギ
ホウレンソウの胡麻和え
牛乳１００ｍｌ
昼食
ツナマヨのおにぎり２個
大根と人参とエリンギと卵の味噌汁
夕食
寿司
大根と人参とエリンギと卵とわかめの味噌汁
ぶり大根
茄子南蛮
ポテトチップス
柿
牛乳１５０ｍｌ
