月曜日。
野球教室（１７：３０～２０：００）。
小学校から帰り、おやつを食べて、おしゃべりをして、次男が見ていたＤＶＤを横から見ながら宿題をしていたら、あっという間に野球の練習の時間になりました。
宿題を終えることができなくて、野球の練習に行かなくてはなりません・・・。
補食を持っていきました。
休憩時間に食べます。
ストレッチをして、筋トレをして、走り込んで、キャッチボールをして。
鬼バッティングがあったみたいです。
へとへとになっても全力でバットを振って打つ。
帰ってきてからいざ宿題の続き、・・・となりましたが、もう眠くて眠くて、うとうと。
・・・全然進みません・・・。
宿題は練習に行く前に全力で終わらせてほしいものです。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ジャコとジャガイモのふりかけと、ジャコと大根の葉のふりかけご飯
コーンスープ
ぶり大根
魚肉ソーセージとしめじのマヨネーズ醤油炒め
厚揚げの煮物
ホウレンソウの胡麻和え
柿
みかん
牛乳
昼食
小学校の給食
牛乳２００ｍｌ付
補食
ツナマヨおにぎり２個（１個８０ｇ）
夕食
ご飯（１００ｇ）
貝の味噌汁（インスタント）＋わかめ
焼き餃子
鳥皮と人参ときゅうりのポン酢和え
トマトとレタスのサラダ
麦茶
