日曜日。
おおみそか。
私の実家に来ています。
ラジオ体操第一第二。
バットを振る１３０回。
シャドーピッチング。
約１５００m １周 ８分３１秒。
ＤＶＤを見ながらヨガをやっていたのですが、実家には持ってきませんでした。
ヨガのかわりにラジオ体操をします。
ＹｏｕＴｕｂｅでラジオ体操を見ながら体操をしました。
ラジオ体操は真剣にやると、けっこういい運動になります。
汗ばむし、筋肉痛にもなります。
私の実家の近くに大きな公園があるので、公園に走りに行ってきました。
マラソンコースが２つあって、約１５００ｍのコースを１周走りました。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ごはん
味噌汁
主食（魚）
副菜
海苔
みかん
昼食
ラーメン屋さんのチャーシュー麺
夕食
スーパーで買ってきた寿司
からあげ
プチケーキ２個
