土曜日。
冬休みの体作り中。
ラジオ体操第一第二
バッティングマシン１３０
シャドーピッチング
出掛ける用事があり、走るのはお休みしました。
体の軸や頭の位置を意識してバットを振るようになったら、バッティングが変わってきました。
バッターボックスに立った時に生かせるでしょうか。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ご飯
白菜とカブと人参と油揚げと干しエビの味噌汁
ベーコン
鯖の味噌煮
オムレツ
春巻き
バナナ
みかん
麦茶
昼食
玉ねぎと人参とウインナーのナポリタン
麦茶
夕食
鍋（白菜・キャベツ・大根・人参・豆腐・餅・肉団子）
牛乳
