火曜日。
野球の練習（１８：００～１９：００）
お友達と集まって野球の練習をしました。
・・・と言っても、この日は長男と同い年の友人が１人。
二人でしっかりとキャッチボールをしてもらいました。
三学期の始まりです。
始業式で早く帰ってきたので、ラジオ体操第一第二と、ランニングはしました。
長い階段を含んだ家の周辺を、大きめにぐるりと。
２周しました。
長男は１週目はペースを調整しながら走り、２週目にペースを上げます。
階段の上りは膝がヤバかった。
と言っていました。
１０歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食
ごはん
永谷園のお茶漬けの素を使ったお吸い物
ウインナー
プルコギ
納豆となめたけ
しいたけのガーリック焼き
ゆで卵
バナナ
牛乳
昼食
焼き餅（きなこ・砂糖醤油）
牛乳
補食
おかかのおにぎり１個
夕食
ごはん
白菜とかぶと人参とわかめの味噌汁
ホッケの開き
里芋の煮っころがし
海苔と鰹節と大根のサラダ
りんご
牛乳
