土曜日。
体調不良で少年野球の練習を休みました。
朝から腹痛と吐き気。
胃腸薬を飲んで横になりました。
食欲はあるみたいで、用意した食事は食べきっていました。
胃腸の調子が悪いのならと、朝の牛乳はやめておきました。
高めの微熱があったので、今日は一日練習を休み、夜の予定もキャンセルしました。
明日は公式試合があります。
体調は回復しているのでしょうか。
心配です。
１１歳の子供の一日の食事を紹介します♪
今日のざっくりメニュー
朝・・・シシャモのみりん干し
昼・・・給食
夕・・・牛丼
補食・・・ジュニアプロテイン１杯
朝食
ちりめんじゃこのふりかけご飯（鰹節・胡麻）
コンソメスープ（わかめ）
目玉焼き
ベーコン
鳥のからあげ
サラダ（水菜・人参）
果物（バナナ・キウイ・りんご）
牛乳（１７５ｍｌ）
昼食
お茶漬け
サラダ（水菜・人参・魚肉ソーセージ）
夕食
ご飯
中華オードブル
寝る前の補食
ジュニアプロテイン１杯
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯飲むのがおすすめ。わが家は定期便で購入しています。
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