身長１５１ｃｍ
（２０２４年４月時点・小学校で計測）
体重３７ｋｇ
（家で計測）
身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！
小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。
スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。
【２０２４年６月（金）】
スイミング（１８：００～１９：００）
小学校の泊りがけの行事から帰ってきました。
初日は曇りで、雨が降りそうな天気でしたが山登りとキャンプファイヤーができました。
二日目は大雨。
制作活動と広い館内でオリエンテーリングをしたらしいです。
泊りがけのイベントから帰ってきて早速ですが、今日はスイミングの日だったので、スイミングに行きました。
１１歳の子供の一日の食事を紹介します♪
昼食はバイキングだったそうです。
【朝食】宿泊施設にて
宿泊施設にて朝食
【昼食】バイキング
宿泊施設にてバイキング
【帰宅後の補食】プロテイン・おにぎり
ジュニアプロテイン１杯目
おにぎり１個
【夕食】チャーハン
チャーハン（ハム・卵・人参・玉ねぎ）
味噌汁（豆腐・玉ねぎ・キャベツ・人参）
牛乳（１７５ｍｌ）
【寝る前の補食】プロテイン
ジュニアプロテイン２杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯飲むのがおすすめ。わが家は定期便で購入しています。
リンク
リンク
