身長１６１．９ｃｍ
（２０２５年１月時点・小学校で計測）
体重４０ｋｇ
（家で計測）
身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！
小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。
体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。
スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。
【２０２５年１月（月）】
特になし
体調不良で小学校を休みました。
夜は仲間と集まって野球の練習をする日だったのですが、休みました。
３学期になってから体調不良が続き、勉強も野球の練習も長距離の練習もなかなか前に進みません。
１１歳の子供の一日の食事を紹介します♪
胃腸炎なので小食です。
長男は体調不良だと胃腸炎ではなくても小食にはなってしまうのですが・・・。
(´・ω・)
体調不良が続き過ぎて、体重増加どころではありません。
ＰＲ
【朝食】豚汁・サラダ
ご飯（１００ｇ）
豚汁（豚肉・玉ねぎ・人参・じゃがいも・サツマイモ・エリンギ・ネギ・すりごま）
サラダ（レタス・海藻ミックス・トマト）
フルーツ（オレンジ・キウイ）
アーモンドミルク（１５０ｍｌ）
【昼食】あるもので
あるもので
【夕食】あるもので
あるもので
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯飲んでいます。最初は「変わった味。」と言っていましたが、今では「美味しいから楽しみにしている。」と言っています。
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▽プロテインシェイカー。水を入れて粉を入れて、フリフリ。外で飲む時は、プロテインの粉を小さなタッパーに入れて、プロテインシェイカーに水を入れて持っていきます♪
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