身長１６１．９ｃｍ
（２０２５年１月時点・小学校で計測）
体重４２ｋｇ
（家で計測）
身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！
小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。
体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。
スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。
【２０２５年２月（水）】
特になし
雪が降りしきる中、バッティング練習をしました。
いざ練習をしようとしたら急に雪が振り出して・・・。
バットを振る瞬間、ネックウォーマーの隙間に雪が入ってくるらしく、
「冷たくて集中できない。」
とのことなので、少し振って終了しました。
１１歳の子供の一日の食事を紹介します♪
ＰＲ
【朝食】魚肉ソーセージとしめじのバター醤油・サラダ
ご飯（２００g）（白米・雑穀米）（じゃがいも・ちりめんじゃこ）
味噌汁（白菜・サツマイモ・人参・マイタケ）
魚肉ソーセージとしめじのバター醤油
サラダ（水菜・枝豆・コーン）
フルーツ（キウイ・バナナ・レッドシードレス・グリーンシードレス）
アーモンドミルク（２００ｍｌ）
【昼食】小学校の給食
小学校の給食
牛乳（２００ｍｌ）
【夕方の補食】プロテイン・おにぎり
ジュニアプロテイン１杯目
おかかのおにぎり１個（ご飯の量１００ｇ）（白米・雑穀米・鰹節・すりごま・のり）
【夕食】鶏のから揚げ・大学芋
ご飯（白米・雑穀米）（ご飯の量２００ｇ）
味噌汁（白菜・サツマイモ・人参・マイタケ）
鶏のから揚げ
サラダ（レタス・水菜・人参）
大学芋
【寝る前の補食】プロテイン
ジュニアプロテイン２杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯飲んでいます。最初は「変わった味。」と言っていましたが、今では「美味しいから楽しみにしている。」と言っています。
▽プロテインシェイカー。水を入れて粉を入れて、フリフリ。外で飲む時は、プロテインの粉を小さなタッパーに入れて、プロテインシェイカーに水を入れて持っていきます♪
