身長１５１ｃｍ
（２０２４年４月時点・小学校で計測）
体重３６ｋｇ
（家で計測）
身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！
小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。
スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。
【２０２４年４月（木）】
特になし
１１歳の子供の一日の食事を紹介します♪
朝食【魚肉ソーセージ・小松菜と卵の中華炒め】
ちりめんじゃこのふりかけご飯（鰹節・胡麻）（ご飯の量１５０ｇ）
アサリの味噌汁（わかめ）
魚肉ソーセージ
小松菜と卵の中華炒め
しいたけのガーリック焼き
トマト
果物（バナナ・りんご）
牛乳（１５０ｍｌ）
昼食【給食】
小学校の給食
牛乳（２００ｍｌ）
夕食【餃子・こんにゃくとさつま揚げのピリ辛炒め】
ご飯（２００ｇ）
アサリの味噌汁（わかめ）
餃子
サニーレタス
こんにゃくとさつま揚げのピリ辛炒め
桃のゼリー
寝る前の補食【プロテイン】
ジュニアプロテイン１杯
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯飲むのがおすすめ。わが家は定期便で購入しています。
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