身長１５１ｃｍ
（２０２４年４月時点・小学校で計測）
体重３９ｋｇ
（家で計測）
身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！
小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。
スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。
【２０２４年９月（日）】
少年野球（９：００～１７：００）
朝６時３０分集合。
６時に家を出ました。
ジュニアの試合が１試合ありました。
場所を移動して練習試合を２試合しました。
長男は外野の守備をして、９番打者でした。
１１歳の子供の一日の食事を紹介します♪
今日はゆっくり眠ってしまい、朝起きれず・・・。
常備菜をテーブルに並べて好きなもの食べてねと。
あとは、ご飯とバナナと牛乳で食事をしました。
【朝食】常備菜
ご飯（１３０ｇ）
常備菜８種類
バナナ１本
牛乳（１７５ｍｌ）
【昼食】弁当
常備菜の詰め合わせ
【夕方の補食】プロテイン・おにぎり
ジュニアプロテイン１杯目
鮭のおにぎり１個
【夕食】マックチキン
マックフライポテトＬ
ファンタメロンＬ
【寝る前の補食】プロテイン
ジュニアプロテイン２杯目
▽ジュニアプロテイン。マスカット味。１日２杯飲むのがおすすめのプロテインです。できるだけ１日２杯飲むようにはしていますが、たまに忘れて１杯になってしまいます。
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